Het lijkt erop dat het vinden van de juiste huidverzorgingsroutine eenvoudiger gezegd is dan gedaan. Er zijn veel verschillende producten, technieken en ingrediënten waaruit je kunt kiezen en het kan soms moeilijk zijn om te weten wat je moet vermijden. Hoewel bepaalde huidverzorgingsmistakes kan varieren van persoon tot persoon, zijn hier de erkende algemene schoonheidsfouten om te vermijden.
1. Overscrubben
Het is erg belangrijk om je gezicht schoon te vegen, vooral als de huid meer vette lagen of make-up laat zien. Maar het overmatig exfoliëren ervan kan je huidbarrières beschadigen, waardoor het meer kwetsbaar wordt voor levering van irritatie en zelfs infecties. Je huid maakt van nature al dode huidcellen af en je moet het proces niet overdrijven. Het exfoliëren van je gezicht 1-2 keer per week is voldoende voor meeste huidtypes – gebruik een exfoliant met zachte korrels in plaats van een harde scrub.
2. Verlies slaap
Iedereen heeft het druk maar je moet je herinneren dat je lichaam net zoals je geest, ook rust nodig heeft. Een daagse slaapinname resulteert in meer zichtbare tekenen van huidveroudering, waaronder droge, ruwe plekken, fijne lijntjes en wallen. Zorg ervoor dat je zeven à acht uur slaap per nacht krijgt.
3. Negatieve gevoelens in je huid
Negatieve gevoelens zoals angst, stress en depressie kunnen je huidergernen effect hebben, wat leidt tot huidbreuk, acne en andere problemen. Schoonheid gaat vanbinnenuit – verwerk je emoties op een gezond, goed gepland manier. Probeer regelmatig een ontspannings- of meditatietechniek, wandelen, hardlopen of yoga – het zal je emoties in balans houden en je interne organen ook versterken.
4. Overmatige blootstellingen aan de zon
De gevreesde ultraviolette stralen van de zon kunnen je huid geleidelijk verouderen terwijl de verschillende melanoomtypes en andere vormen van kanker die er voortkomen, grotere problemen kunnen veroorzaken. Zonneschermen met een SPF van 30 of hoger zijn een must – niet alleen op het strand, maar ook als je thuis bent. Als je al de hele dag buiten bent, draag dan een hoed of een sjaal.
5. Verkeerde make-up voor je huidtype
Een van de meest voorkomende make-fouten bekend bij vrouwen, is het gebruik van make-up gemaakt van producten die niet aanvaardbaar zijn voor hun specifieke huidtype. Het dragen van verkeerde make-up kan ononderbroken acne, olie en infecties veroorzaken. Zorg ervoor dat alle producten die je koopt, geschikt zijn voor je specifieke huidtype.
6. Onvoldoende water drinken
Veel mensen vergeten dat water een van de sleutelbehoeften is om een gezonde huid en goede gezondheid te behouden. Athletische mensen kunnen meer water nodig hebben, maar om optimaal gevoed te worden en te voorkomen dat je dorstig wordt, is het raadzaam om water te drinken tussen de 8-10 glazen per dag.
7. Verkeerd reinigen
Hoewel het cruciale stap vaak over het hoofd wordt gezien, is het verwijderen van je make-up na het slapen cruciaal om de huid gezond en soepel te houden. Gebruik alleen speciale reinigingsmiddelen die geschikt zijn voor je huidtype en wees voorzichtig bij het wrijven en schrobben van je gezicht.
8. Vermijd te warm en te koud water
Gebruik geen extreem heet of koud water om je gezicht te wassen. Te warm water kan de huid uitdrogen en zelfs roodheid veroorzaken, terwijl te koud water het risico op irritatie en infecties verhoogt. Het wassen met lauwwarm water is de beste optie.
9. Te veel producten op je huid gebruiken
Ongeacht je huidtype, zal het proberen om te veel producten tegelijkertijd te gebruiken je verhullen veel meer schade dan voordeel. Hoewel je twee producten tegelijkertijd mag gebruiken, zal het gebruiken van meer dan dat je huid uitdrogen. Kies het product dat het beste bij jouw huidtype past en probeer er aan te houden.
10. Vermijd het product dat niet bij uw huid past
Wees niet misleid door reclamecampagnes – als je denkt dat een bepaald product bij je huid past, neem dan eerst contact op met je dermatoloog. Een dermatoloog kan precies vertellen welke producten je huid het beste bedienen en die je absoluut moet vermijden.
11. Gebruik geen gedateerde producten
Het vinden van kwaliteit huidverzorgingsproducten is de sleutel, maar je moet ook voorzichtig zijn met vervallen producten. Als je met zo’n product naar de kliniek van de schoonheid geraakt, kan je huiduitbarstingen en andere problemen vormen. Controleer daarom altijd de vervaldatum op je producten – het is vaak vermeld aan de onderkant van de verpakking.
12. Vermijd het schrapen van je huid
Het schrapen, gedeeltelijke verwijdering van de huid kan je brengen in veel schade zoals infecties door bacteriën en schimmels. Het kan je huid rood en geïrriteerd maken. Vermijd ook het teveel uitdrogen van bepaalde deel van de huid (zoals je gezicht, hals en decolleté) want het kan leiden tot een abnormale vochtbalans in je huid en het uitdrogen ervan.
13. Spuit geen producten op het gezicht
Hoewel veel mensen aanraden om spuitfles producten te gebruiken die uw huid kan hydrateren, moet je opletten bij het op het gezicht regelmatig gebruiken van een spuitf
